黑小麦粉加荞麦粉面条黑小麦粉加荞麦粉面条怎么做峨眉繁缕

本文主要讲解了【黑小麦粉加荞麦粉面条】的相关内容，从不同方面阐述了怎么相处的方法，主要通过步骤的方式来讲解，希望能帮助到大家

1、俗话说得好，运动健身“三分在练，七分靠吃”。在我们减肥健身的过程当中，除了要运动起来以外，饮食方面真的是非常重要。合理的饮食能给我们的减肥健身目标带来巨大的帮助。今天就给大家分享几款适合减肥健身食用的食品。最重要的主食一定要注意选择。这款云半山荞麦面条，由70％黑小麦粉加30％荞麦粉科学配比而成，没有任何白面粉的添加。

2、真正的0脂肪含量，吃起来口感细腻，面条柔韧有嚼劲，是一款很不错的健康主食选择。这款舌里的全麦面包，普通全麦粉加黑全麦粉配比而成，0脂肪0蔗糖添加，口感绵软，膳食纤维丰富，饱腹感很强。不管是直接食用，还是搭配蔬菜、鸡胸肉等制作三明治都是很不错的选择。鲨鱼菲特即食鸡胸肉。说完了主食，蛋白质的摄入也是非常重要的。

黑小麦粉加荞麦粉面条相关拓展

黑小麦粉加荞麦粉面条的做法

可以在许多种不同的场合看到荞麦面条。鸡蛋、洋葱、香肠、玉米、青椒。酱油、鸡精、白糖、食用油。将面条煮熟捞出过凉备用，洋葱、青椒切成丝，香肠切成片。坐锅点火倒入水，放入洋葱丝、青椒丝，加入盐、鸡精、酱油、白糖调味煮熟。坐锅点火倒入油，打入鸡蛋煎熟，撒上香肠片、玉米后，在上面再打一个鸡蛋，加盖将鸡蛋焖熟后取出，将蔬菜和鸡蛋一起放在面上即可。

荞麦面条的热量为每100克366千卡。这个热量是我们是吃食物中相对较低的了。而且它还含有丰富的'蛋白质12.2克，脂肪相对较少只有7.2克。而且还含有丰富的氨基酸成分，并且荞麦面里所含的铁、锰、锌等微量元素比一般的谷物都要丰富，荞麦面里所含的膳食纤维是一般精制大米的10倍，所以荞麦有很好的保健作用。

黑小麦粉加荞麦粉面条怎么做

荞麦面粉就是怎么才能做成面条呢。荞麦面150克，小麦面粉100克，水100克，盐2克。绿豆芽150克，米醋2汤勺，酱油1茶勺，白糖1茶勺，盐1茶勺，味精1/2茶勺，香油2茶勺，香菜和辣椒酱适量。先把荞麦面、小麦面粉、盐混合均匀，再边搅拌逐边渐加入水，直至成雪花状后用手大概揉成团。把压面机调到切面档，可以选择宽面或细面条位置，切出面条放到帘子上备用。

把米醋、酱油、白糖、盐、香油、味精放入小碗内调匀，锅内烧开水，先把绿豆芽焯熟捞出，水再次滚开始放入面条煮熟，捞出以后过凉水。把过凉的面条沥干水分，放入调好的调味汁拌匀，再放入香菜段和辣椒酱拌匀即可。使用压面机来压面条，面团要少加水干一些，压的时候即使不用薄面也不会粘连，我不喜欢使用大量淀粉作为薄面的面条（外面卖的通常这样），煮的时候会混汤，而且容易粘连。

以上就是全部关于【黑小麦粉加荞麦粉面条】的全部内容，包含了以上的几个不同方面，如果有其他疑问，欢迎留言。

陕西阴道炎医院

兰州皮肤囊肿医院

杭州无睾症医院

上海老年抑郁症医院

河北排尿性晕厥医院